キシリトールで虫歯予防

虫歯予防の先進国と言われるフィンランドでは子供には毎日欠かさずキシリトールガムを噛ませているといわれています。キシリトールには虫歯予防に非常に優れた効果があるのです。
キシリトールといえば「虫歯にならない甘味料」としておなじみです。つまり、砂糖のように虫歯の原因となる酸が生成されることがほとんどないため、摂取しても虫歯の原因になりにくいのです。しかしキシリトールの効果は単に虫歯になりにくいだけでなく、より積極的に虫歯を予防する効果も備えているのです。
その代表的なものが再石灰化。これは溶け出してしまった歯のカルシウムが元の状態に戻る治癒のことです。虫歯は酸によって歯が溶け出すペースがこの再石灰化を上回ることで進行していきます。キシリトールは酸の生成を防ぐだけでなく、この再石灰化を補助する働きも持っているのです。

そのため、このキシリトールを虫歯予防に役立てる際のポイントは口内に留めておくことにあります。虫歯予防にキシリトールガムが使用されるのもそのためなのです。フィンランドでは子供は就寝前に必ずキシリトールガムを噛む習慣をつけているそうです。これもキシリトールを口内にとどめることで酸の生成抑制と再石灰化の促進を促すのが目的です。
このように、キシリトールは効果的に活用することで手軽に虫歯予防を行うことができます。毎日の歯磨きが大前提なのはいうまでもありませんが、それにプラスしてキシリトールを取り入れてみてはいかがでしょうか。